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国产95后“肌肉女神”刘太阳!130斤的大围度身材美到犯规!
发布日期:2021-11-19 12:53   来源:未知   阅读:

  国产95后肌肉女神,130斤的大围度身材美到犯规,看完我默默滚回了健身房...

  今天给大家分享一位“大号健身女神”身材完虐欧美范,真正的粗到飞起!这位女神就是:刘太阳,相信不少健友都见过她的美照,因为身材太好,她经常被盗图。由于身材高挑匀称,她曾经有过许多头衔:汽车模特新星,世界旅游小姐冠军,环球旅游皇后,环球旅游推广大使,雪花啤酒宝贝......

  而真正改变她的,是她在接触健身健美之后,现在她成为了一名健美运动员。这是她接触健身健美之后体型的变化,简直是超神的增肌对比照,健身与不健身,真的是两种人生。说到这,想必大家都知道了,好身材必是她的“杀手锏”,身高178的她只有130斤,再加上她那惊人的三围,103cm、66cm、100cm,简直是让维无数男士看完惊叹,女人看了流眼泪。

  肌肉量大,且匀称,真正的大围度女神。背部肌肉清晰,是不是很多男士都输了...精致清晰的马甲线。迷人的蜂腰翘臀。前段时间的杠铃不过臀也不在话下,太让人羡慕。当然,她身材的最大亮点就是这双大长腿,我酸了...

  身材好就是任性,各种风格都拿捏的很Nice,刘太阳也是一个可甜可咸的精致女生。试问:95后的妹子,身材已经这么好,还这么自律吗。下面是她的日常饮食,许多妹子还在吃吃吃,却总有少部分人自律的生活,改变自己,提高自己长此以往,完全是两种不同的人生。

  健身真的可以改变一个人,不仅仅局限于外表,我们的女神就是很好的例子,从健身小白到教练,得到的不只是外貌身材的收获。很多商家也在跟她合作,街拍、宣传、代言.......,并没有我们想象的那么闲,也算是真正的靠健身实现了经济独立,也让自己的人生更加自由。

  而这一切的一切离不开她的努力,每天都坚持健身训练,挥汗如雨。据说她在家每天都坚持做500个深蹲、200个卷腹和100个跪姿俯卧撑,真的是只要心中有梦,其它的都不是事儿!去年为了比赛,三个月减掉15公斤,当然结果也没让她失望,今年又开始备战,果真优秀的女人最性感!

  刘太阳曾说过,健身和读书,是她一辈子要坚持做的事,不仅如此,大学期间还学习了舞蹈,看来真是一位才女,有趣的灵魂和好看的皮囊真的绝配。选择有时候真的比努力重要,在一次专访中她曾说,比起穿一双不合脚的鞋走一段平坦的路,更愿意穿一双舒适的鞋爬一座荆棘的山,自己努力创造得来的生活更加心安理得,可见她是一个很有自己态度的人。

  健身既是一种付出,也是一种回报,这位健身女神你喜欢吗?分享一组臀部训练动作

  保持腰背挺直腹部收紧的情况下,屈髋向下臀部发力将杠铃顶到初始位置,动作过程中腰椎曲度不要出现变化。

  一侧腿脚背贴于平板凳上,用另一只脚支撑地面,保持上半身在正常脊柱曲度上,

  训练前,要针对臀部肌肉和髋关节进行热身,这样可以有效地避免接下来的运动过程中的出现意外损伤,还可以增加臀部的发力感,动作的组数和次数可以根据自己的身体状况进行选择,训练后也别忘了对臀部肌肉进行放松和拉伸。想了解更多精彩内容,快来关注